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給夢想一個“心”支點 成都青羊教育局助力高三學子迎考
發布日期:2020-06-16 編輯:李垚秋 來源:本網原創

如何迎戰命運中重要的考試,安撫自己的身心,坦然面對這次“意外”給出的雙重考卷?6月12日,由成都市教育局、成都市教育科學研究院主辦,成都市青羊區教育局、青羊區心理健康教育中心承辦的給夢想一個“心”支點——成都市2020年考前心理輔導送教活動開展。

“只有經歷烈日驕陽和狂風暴雨的洗禮,我們才能長成參天大樹?!背啥紭涞轮袑W德育副主任、心理高級教師楊偉為全體高三學生作了題為《給夢想一個“心”支點》的專題講座,從給心靈充電——高考心法、笑傲考場,我最閃亮——考試技法兩個方面為高三學子介紹了應考策略。期間,成都市教育科學研究院德育與心理健康教育研究中心、小學德育教研員周玫和楊偉為高三學子贈送了《考前心理輔導手冊》;成都市A證輔導員和青羊區心理教師團隊江笑薇等5位老師為全體高三學生提供一對一心理咨詢服務。

據了解,為緩解學生考前的緊張情緒,青羊區教育局還組織區內骨干心理健康教育教師開發了“BCP”(Brain TraditionalCulture Phycology)自助陪伴式壓力疏導課程,該課程基于腦科學、心理學、傳統文化的理論,通過腦科學理論、心理健康理論與中國傳統文化相融合,運用催眠、正念冥想、焦點、心流等心理學技術,在增強學生積極心理動力的同時,引導學生對自我與大自然之間的關系進行深度覺察和感悟,繼而在潛意識層面提升愛自己、愛大自然、愛其他物種的能力,在促進身心健康同時,培養學生的人文關愛能力,積累傳統文化底蘊,激發學生對環境的熱愛,對生命的熱愛,對學生的綜合素養提升有著積極的意義。授課采用音頻課程+電子課本的形式,通過教育局、學校公眾微信號或網站發布,學生可以自由安排學習時間,根據自己的心理需求完成課程,學校亦可根據學情,進行統一安排,課程可以實現一次更新,反復回放。

區教育局相關負責人表示,在迎考的這段時間里,開展心理紓壓系列冥想課程,有利于幫助考生樹立信心、優化情緒,與“壓力”和解,以積極的心態迎接高考。

(劉林)

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